Mason JAR salade simple

Lorsque pour la pause de midi on doit emporter son repas, et qu'il n'y a pas

de moyen afin de réchauffer la nourriture.

Le risque est de s'ennuyer assez vite entre les salades et sandwich.

Voici une recette simple de salade dans une jar (plus jolie qu'une boite ordinaire)

Ingrédients :

* plusieurs feuilles de salade

* 1 pomme

* quelques tomates cerises

* mélange de céréales ici boulghour de blé et lentilles

* grains de raisins

* une cuillère à soupe de tartare d'algue